色温有三种，暖光、自然光和冷光。人们一天有三分之一的时间是在办公室中度过的，所以灯具色温的选择比较重要。

自从远古时期以来，人们长期是在室外环境下生活，适合了室外的自然光线，于是在室内也会遵循其原理。

1、暖光，暖光是色温在3000K左右，带有微黄颜色，给人一种温馨之感，但是长期处在暖色光线下，人容易产生视觉疲劳，适宜用在家庭、娱乐等温馨场所。
 

2、自然光，自然光色温一般在3000K-6000K，自人类居住在地球上开始，便长期处于室外环境中，适应了室外环境光源，因此自然光有益于身心健康，适合长期在办公室中使用。

3、冷光，冷光色温在6000K左右，非常白，相对比较明亮。在冷光下，会使人处于一种高度集中的状态，长期下来也会使人产生疲劳。